Inteligência Emocional: 9 perguntas para você refletir sobre suas competências emocionais

 

Inteligência Emocional

O psicólogo Daniel Goleman, autor de Inteligência Emocional, afirma que as pessoas podem aperfeiçoar essa habilidade, e propõe em um de seus artigos 9 perguntas que ajudarão você a refletir sobre esse tema fundamental para quem pretende maximizar seus recursos internos.

Uma dica importante para você melhorar seu nível de consciência sobre suas habilidades emocionais: escreva a resposta para cada uma dessas perguntas, e se achar conveniente, converse com alguém de confiança sobre as impressões dela a respeito do seu nível de controle emocional. As respostas podem ser surpreendentes e certamente irão ajudar no processo de empoderamento.

Saiba mais sobre Inteligência Emocional

1 Você costuma estar consciente de seus sentimentos e por que se sente assim?

Lidere Primeiro sua Mente

2 Você está consciente de suas limitações, bem como de suas forças pessoais como líder?

3 Você consegue lidar bem com suas emoções negativas – por exemplo, recuperar-se rapidamente quando fica contrariado ou tenso?

4 Você consegue se adaptar facilmente a realidades em mudança?

5 Você mantém o foco em seus objetivos principais e conhece os passos necessários para chegar lá?

6 Você normalmente consegue perceber os sentimentos das pessoas com quem interage e entender suas formas de ver as coisas?

7 Você possui um dom para a persuasão e para usar sua influência com eficácia?

8 Você consegue conduzir uma negociação a um acordo satisfatório e ajudar a dirimir conflitos?

9 Você trabalha bem em equipe ou prefere trabalhar sozinho?

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Referência: Goleman, Daniel. Liderança: A inteligência emocional na formação do líder de sucesso. Rio de Janeiro: Objetiva, 2015.

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